Theo nguyên cứu của các nhà khoa học thì tỏi là kháng sinh tự nhiên, vốn có khả năng chữa được nhiều bệnh nhiễm trùng hay giai đoạn đầu của 1 số loại bệnh khi mới phát triển. Thời gian sử dụng Tỏi giúp phát huy tối đa các công dụng này là khi mới ngủ dậy, khi cơ thể đang ở trạng thái bụng đói. Trong thời điểm này, chỉ cần các bạn ăn khoảng 1 tép tỏi sống mỗi ngày, mỗi sáng thì các đặc tính của tỏi sẽ tác động mạnh mẽ tới các vi khuẩn sống bên trong, hạn chế các vi khuẩn gây hại còn lại. Qua đó sẽ mang lại các lợi ích to lớn như:


1. Giảm đau bụng tiêu chảy

Tỏi là sản phẩm cực tốt cho tiêu hóa. Với vài tép tỏi khi bị đau bụng tiêu chảy, bạn sẽ cảm nhận rõ các triệu chứng đi ngoài, buồn nôn, mệt mỏi, mất nước. Tình trạng bệnh trở nên thuyên giảm và khỏe khoắn hơn.

2. Hết đau họng

Tỏi được biết đến là sản phẩm có tính kháng khuẩn khá mạnh, có thể điều trị đau họng bất cứ  khi nào, ngoài ra còn giúp giảm ho và hồi phục sức khỏe nhanh hơn.

Bạn có thể không chọn cách ăn tỏi sống mà sử dụng siro được chế từ tỏi đê chữa đau họng. Cách làm là đun sôi một ít tỏi sống trong cốc nước, thêm mật ong và đường để có hương vị dễ uống hơn.

3. Thải độc

Ăn tỏi vào buổi sáng sẽ hỗ trợ hoạt động của gan và bàn quang, giúp thải độc tố tốt hơn, tạo ra hệ miễn dịch khỏe mạnh. Tiêu diệt các ký sinh trùng và làm sạch cơ thể, tăng cường sức đề kháng và chống lại bệnh tật

4. Phòng ung thư

Việc ăn tỏi sống hay tỏi chín và ăn kèm với các loại rau, củ quả rất tốt cho sức khỏe. Giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư như ung thư dạ dày và ung thư vòm họng.

5. Làm sạch dạ dày

Tỏi được ví như liều thuốc kháng sinh tự nhiên, có sức mạnh loại bỏ độc tố và vi khuẩn có hại trong dạ dày, đó cũng là lí do tại sao khi chúng ta ăn tỏi sống vào buổi sáng thì cảm thấy thoải mái và ăn uống ngon miệng hơn hẳn.

6. Ổn định huyết áp

Tỏi có khả năng kiềm chế các triệu chứng tăng huyết áp và làm giảm cholesterol xấu. Tăng cường hoạt động lưu thông máu bên trong cơ thể, giúp diễn ra dễ dàng và hiệu quả hơn.

7. Giảm thiểu stress

Người bình thường khi ăn tỏi sẽ giảm căng thẳng, ổn định tinh thần và xua tan mệt mỏi

Lưu ý: Mỗi buổi sáng, các chị em chỉ nên ăn 1 tới 2 tép tỏi, không nên ăn quá nhiều sẽ gây phản tác dụng, có thể cắt miếng nhỏ để ngoài không khí từ 10 đến 15p rồi ăn sẽ mang lại hiệu quả cao hơn